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孕期血糖偏高吃什么好

来源:娘亲百科网    阅读: 3.02W 次
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孕期血糖偏高吃什么好

怀孕期间,为了保证胎儿能够吸收到更多的营养,女性都会吃很多食物。在饮食过程中也要注意不能营养过剩。尤其是血糖本身就偏高的孕妇,饮食更要注意,稍不注意就会造成血糖偏高。那么,女性孕期血糖偏高吃什么好?

孕期血糖偏高会影响胎儿的发育,那么控制饮食是非常重要的。要少吃一些含糖量较高的水果,像哈密瓜,香蕉,荔枝,榴莲等,这些都是属于高热量的水果。多吃一些低血糖的水果。例如比较常见的西红柿,石榴,火龙果等。另外也要少吃一些含糖的食物,例如蜂蜜,馒头,玉米等。在饮食过程中,可以吃一些粗粮,还有黑米饭。

血糖偏高的女性,除了吃以上所说的水果之外,也可以吃一些黄瓜,胡萝卜等。黄瓜,胡萝卜里面含有比较多的维生素和矿物质,同时也有降血糖的作用。既能降血糖,也能为身体补充维生素和微量元素

孕期血糖偏高,对于女性和胎儿都不利,在饮食当中应该进行控制,少吃一些含糖量较高的食物。多吃一些西红柿,火龙果石榴,也可以吃一些粗粮,另外也要多吃一些黄瓜和胡萝卜,这些对控制稳定血糖有一定的作用。

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