怀孕之后，激素分泌会有变化，所以在刚怀孕的时候可能并不是特别的适应，然后激素水平变化的话，也可能会反映到皮肤上面来，就比如说可能会长痘痘或者是出现闭口。但不管是什么情况下长痘痘或者是出现一些肌肤问题，都会让人特别的困扰，而孕妇又不能够随便用护肤品，那么孕妇上火长痘吃什么缓解呢？
第一，可以吃西红柿或者是圣女果，这种水果里面含有比较多的维生素C，还有番茄红素，是可以降低皮脂的分泌的，能够起到比较好的祛痘作用，另外吃西红柿其实也能够帮助排毒养颜，所以如果长痘痘的话可以考虑吃一些西红柿。
第二，也可以吃一些青瓜，青瓜能够起到降火解毒的效果，所以是能够在一定程度上缓解下火的情况的。虽然说苦瓜也有去火的作用，但是因为苦瓜里面含有一种物质，可能会刺激到子宫的收缩，从而引发流产的情况，所以孕妇不能够吃苦瓜来帮助下火。
第三，喝蜂蜜水。上火的时候多喝水，其实是能够起到一定的下火作用的，而且能够帮助排毒，喝蜂蜜水，还能够帮助润肠通便。
