在怀孕的时候女性都是会很注重自己身体的情况的，因为她们知道如果不小心生病了的话会有比较不好的情况，而且是不能吃药的，不然的话就很有可能会影响到宝宝的发育，而有的女性在怀孕的时候可能就会出现妊娠糖尿病，这会大大的影响到胚胎的发育，甚至还会导致死亡，而且流产的概率也会比较高，那么孕期怎么控制糖尿病发生呢？
第一，要控制体重。一般来说孕妇在整个妊娠期有体重的上升是很正常的，但是要注意体重的增加，不能够超出正常的范围大概增加10~12千克左右就可以了，而且在怀孕后期时，每周的体重增加的重量都不要超过0.5千克。
第二，要注意自己的热量需求，其实在怀孕初期的时候是不需要特别的去增加热量的，但是在中后期就需要适当的增加一些热量的，主要就是因为如果体重出现了减轻的情况的话，就会导致母体里面的酮体增加，会对胎儿造成不良的影响。
第三，要正确的摄取糖类，因为糖是能够帮助我们提供热量，维持正常代谢的物质。在怀孕期间的时候，应该要尽量避免蔗糖，葡萄糖，蜂糖之类的含糖饮料和甜品，避免在饭后出现血糖快速增加的情况。
