怀孕过程是比较漫长的，尤其是孕早期的时候，在五六周左右就会开始有妊娠反应，包括恶心呕吐，还有头晕嗜睡等，这会让孕妇感觉身心难受，胃口变得十分不好，这些现象到了孕中期就会有所好转的，但是，孕中期反酸水是怎么回事？
孕中期反酸水，可能是胎儿发育比较快，子宫不断增大后，就会压迫到肠胃，从而导致胃酸反流，为了缓解这种不适，孕妇就要调整自身的饮食习惯，不要一下子吃太多东西，可以采取少吃多餐的选择。
孕妇尽量少吃酸涩食物，以免刺激肠胃分泌，从而导致胃酸增多，包括柠檬汁，还有其他酸性食物，当胃酸过多时，孕妇可以多喝水来清理肠胃，吃完饭后不能立即躺下，可以坐着或是适当走走来消化，也可以进行腹部按摩，促进肠胃蠕动。
孕妇睡觉前不要吃太多东西，以免引起腹胀，而且也不利于保证睡眠质量。睡觉时可以将上半身抬高，以减少胃酸上涌。如果感觉肠胃难受厉害，孕妇要寻求医生帮助，在医生指导下服用相关药物，调理肠胃功能。平时不要穿着过紧的衣物，以免影响身体血液循环。
