妊娠反应大概什么时候开始

妊娠反应在怀孕的时候都会有，有些比较严重，有些属于轻微，而且每个孕妇妊娠反应长短时间都不同。发现怀孕以后，孕妇都很好奇什么时候会有妊娠反应。那么妊娠反应大概什么时候开始？

妊娠反应在怀孕六周的时候会出现，因为妊娠早期孕妇体内的绒毛膜促性腺激素变多引起，还会有头晕乏力，食欲下降的表现。一般妊娠反应会在12周左右慢慢消失，有些孕妇反应会比较强烈，很长时间都无法恢复，可能整个孕期都会有。

在妊娠反应出现以后，孕妇要知道这个并不是病，所以不要紧张，一定要保持心情舒畅，可以转移自己的注意力，经常去户外散散心，呼吸新鲜空气，可以减轻妊娠反应。少量多餐，清淡饮食也很重要，可以增强食欲，补充身体需要的营养。

早孕反应出现以后，比较喜欢吃酸味的食物，比如橘子，梅干等，都可以提高食欲，但不要吃山楂，山楂可能会导致宫缩，容易流产。孕妇要均衡饮食，一般早晨的时候妊娠反应比较强烈，白天会好很多。孕妇可以吃一下全麦面包，牛奶等食物，作为早餐，晚上喝一杯牛奶还可以改善睡眠。