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孕后期吃鹅蛋有什么好处

来源:娘亲百科网    阅读: 2.66W 次
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孕后期吃鹅蛋有什么好处

鹅蛋是生活中很多人都喜欢吃的一种食物,不光口感独特,而且营养元素丰富,适当的吃一些有利于身体的健康。很多孕妇也喜欢吃鹅蛋,那么孕后期吃鹅蛋有什么好处?

1.增强记忆力:怀孕期间,很多女性因为身体不适,或受到周围环境的影响,往往出现易怒、记忆力减退的问题。这时可以适当的吃一些鹅蛋进行调理,鹅蛋的营养丰富,可以清脑益智。

2.防寒气:鹅蛋属于温性食物,能补中益气。在天气比较冷时,孕妇不妨吃些鹅蛋,抵御冷空气对身体的侵袭。这样,孕妇就不容易因受凉,出现感冒等疾病,避免引起身体不适。

3.提高智力:鹅蛋的蛋黄中含有丰富的磷脂,其中约有一半是卵磷脂,卵磷脂有利于人类大脑和神经组织的发育。因此,孕妇食用鹅蛋,有利于孕妇和胎儿大脑与神经发育,也可以提高智力。

4.补充氨基酸:鹅蛋含有多种营养元素,尤其是各种维生素与氨基酸,另外还含有大量的矿物质铁、磷和钙等。都是人体所需要的营养,而且容易被人体所吸收。孕后期时准妈妈吃一些,可以补充营养,为顺利生产做准备工作。

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