怀孕一个月头晕怎么办

怀孕期间出现的各种状况都会让妈妈们感到十分的慌张，特别是新手妈妈们更是感觉到不舒适，天前了解可以尽量避免慌张，那么，有妈妈表示怀孕时会导致头晕吗，是否是贫血的原因导致的，怀孕一个月头晕怎么办？

怀孕一个月出现头晕的现象是正常的一种早孕反应，和早孕出现呕吐，食欲不振犯困等现象是一样的，但是要注意是否是因为低血糖或者高血压引起的，进行血糖的检测以及血压的测量。若是有低血糖的现象，尽量在身上准备一些巧克力或者糖果，避免低血糖发作，若是高血压，要避免会刺激高血压发作的动作。

若是身体的营养不足，需要注意补充营养，孕早期怎么补充营养？

1.多吃富含蛋白质的食物。蛋白质是妈妈身体营养的重要来源，所以生活中要多吃富含蛋白质的食物，例如鱼类，肉类还有蛋类，奶类。

2.适当的吃些粗粮。适当的吃些谷类，一些粗粮，对于孕妇来说，有很好的均衡营养的作用，许多妈妈孕期容易便秘，适当的粗粮还能促进肠道的蠕动，促进身体的消化功能。