刚怀孕的时候孕妇都会去医院做检查，医生会要求孕妇化验孕酮水平，如果孕酮水平偏低，就需要及时的补充，否则就很容易流产。但是多数孕妇都不清楚此时应该吃什么食物，那来了解下孕早期吃什么补充孕酮？
如果孕早期的时候孕酮不足，为了补充孕酮可以吃一些黄豆类的食物，比如豆浆、豆腐、大豆蛋白粉等，都能帮助孕妇保胎。因为黄豆中含有大量的雌激素，同时还能调节身体内的雌激素水平，有维持身体内激素水平稳定的功效，对于孕早期缺乏孕酮的孕妇来说是必吃的食物。
如果饮食中能摄取到更多的维生素E，那也能促使身体合成孕酮，因此孕酮偏低孕妇一定要吃一些维生素E含量比较高的食物。尤其是坚果类的一些食物都含有大量的维生素E，比如榛子、核桃、开心果、腰果等，都适合此时食用。
通过食物来补充孕酮只适合没有出现流产征兆的孕妇，如果孕妇已经出现了流产征兆，那就需要及时的使用药物来补充孕酮了。最好是先去医院做一下彩超，请医生根据胎儿的实际情况来决定使用什么药物，避免药物使用不当给胎儿带来危害。
