优生优育是人们一直都提倡的，这样有利于每个家庭，防止任何一个家庭中生出有缺陷的宝宝，这样在无形当中减少了家庭的负担，同时也降低了这些情况对于父母的打击，那么，如何才能好孕？
在夫妻双方备孕之前，一定要做好孕前检查，通过这些检查能够发现一些疾病，防止宝宝在后天出生后患上一些先天性疾病，这些疾病往往都是由于遗传导致的。
还有就是避免在春节，还有冬季怀孕，春季病毒非常多，在春冬季的宝宝发生畸形概率大于夏秋两季。而且夫妻双方还要注意在备孕前一定要做好工作，做到有计划、有目的的怀孕。
备孕期间需要男性戒烟戒酒，远离咖啡、浓茶类不利于怀孕的食物，还要注意不可以吃过于油腻的食物，夫妻双方还要加紧运动，保证身体健康，女性还要注意按时、按规定量服用叶酸，叶酸能够帮助胎儿更好的发育。
在备孕期间夫妻双反不可以乱服药，时间要求在半年之内，防止一些药物对于宝宝产生影响，对于一些在备孕期间生病的人，可以适当的延长备孕的时间。
