孕酮是由卵巢里分泌的一种天然的可以促使怀孕的激素，能有效地保障妊娠的进行。那么孕妈妈如果在怀孕一个月的时候出现孕酮低怎么办呢?这个时候应该吃什么呢？
一般的孕妇如果孕酮值过低的话，比如低于25，并且没有胎心的话，那么基本上就可以放弃保胎了。因为大多数造成这样的后果都是因为胎儿发育不良，但如果胎儿仍继续有生命迹象的话，保胎还是很有希望的。孕妇应该按时去医院做产检。
如果发现自己孕酮较低的话，可以让医生给自己开一些提升孕酮的药物，医生通常会按照孕妈妈的身体具体状况而定。又或者给孕妇打针，一般打十多天就能恢复到正常水平。除此之外，医生会做一个长期的观察的，所以孕妇不用太担心。
一般情况下，运用食物来调节孕酮值是比较困难的。所以孕妈妈一旦发现自己有什么不妥的情况，一定要立刻找医生检查。即使如此，孕妈妈也要非常注意自己在孕期的饮食。可以在医生允许的情况下，侧重多吃些有含膳食纤维的食物、果胶丰富的水果，多补充维生素C。也要多做运动，坚持锻炼。
