现在很多孕妇在怀孕以后还是坚持工作的，不过不可以过度劳累的，还要注意就是在办公室要防辐射的，不要经常用手机的，没事就不要玩手机的，最好建议是防辐射衣服的，效果可以的，下面就给大家讲解有关孕妇如何防辐射的。
一、坐办公室的孕妇怎样减少电脑辐射
1、电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，建议办公室孕妇最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以正常使用电脑了，但完成工作外，不要整日坐着上网聊天、玩游戏等。
2、在办公室里，公用电话是最容易传播辐射和细菌的办公用品。因此，孕妇最好减少使用无绳电话的次数，或者用酒精对电话听筒及键盘进行消毒，最理想的就是能有一个自己的电话机。
二、哪些食物可以防辐射
1、黑木耳，是我们日常食用的一种食品，它性味甘平，有润肺补脑、降低血液凝固等作用，对心脑血管病患者有益。同时，它所含丰富的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
2、很多人都喜欢吃大蒜，因为打算杀菌。但是最近的研究还发现，发芽了的大蒜防癌、抗辐射功效更高一点，发芽五天的大蒜抗氧化活性，要强于新鲜的大蒜。独头蒜具有一定的药用价值，防癌作用要高于普通分瓣蒜。大蒜根据外皮的颜色可分为白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等，其中白皮蒜和紫皮蒜比较常见。
上面就是关于孕妇如何防辐射的知识，一般是建议先穿防辐射服的，这个效果很好的，直接阻挡辐射的，属于物理方面的，另外饮食也是可以的，木耳大蒜以及海产品等都是可以的，孕妇可以适当多吃一些的。
