怀孕前期孕妇大多数都会有一些反应，每个孕妇的情况都不一定相同，所以缓解方法也不同。虽然说在怀孕前期感到不适，很可能是正常的，但是也不排除别的可能。孕妇在怀孕时感到不适，还是要弄清楚原因才好，那么怀孕前三个月很难受是怎么回事呢？
怀孕前三个月很难受怎么回事
可能是由于在怀孕期间体内激素水平的变化而引起的。但是建议最好尽量控制下自己的情绪，宝宝在肚子里是能够感受到妈妈的情绪的，为了宝宝的更好发育，建议保持良好的心态。平时不要劳累，不要熬夜，多注意休息，不要做剧烈运动，定期的去做产检和各个阶段的筛查。
怀孕前三个月注意事项
1、摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。
2、摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。
3、摄入适量的脂肪，以植物性油脂为主。在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。
4、糖类不能少。糖类作为供给能量的最主要来源，应保证摄入占所需总热能的55~60%，以节约蛋白质，让其发挥更佳的作用。同时糖类还是构成神经组织与细胞核的主要成分，也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质，具有保肝解毒的作用。
现在大家应该知道怀孕前三个月很难受是怎么回事了吧！孕妇在怀孕前几个月时感到难受是很正常的，虽然难受的程度因人而异，但是一般都是可以忍受的。孕妇们可以学会自我调节，放松心情，或者做一些其他事情来转移自己的注意力，过了这段时间就好了。
