糖尿病是一种高发疾病，近年来 很多人们患上了糖尿病，而且糖尿病逐渐年轻化，大众化。有一些孕妈也会得糖尿病。那么，得了孕期糖尿病怎么办呢?原因有哪些呢?接下来 就让我们来了解一下，学习一下吧。
得了孕期糖尿病怎么办
第一，要控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等均不宜超过每日的标准供给量。动物性食物可多选择含脂肪相对低的鸡、鱼、虾，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊。此外，还应适当增加豆类食物，以保证蛋白质的供给。尽量少吃油炸及坚果类脂肪含量高的食物。总之，有妊娠糖尿病的孕妇应在医生的指导下，制定出适合的饮食方案。
第二，要进行适量运动。因为运动不仅对母子的健康有利，还有益于控制糖尿病。因此，患有妊娠期糖尿病的孕妇一定不要只顾着睡觉，还要进行散步等适当的户外运动，好与医生一起制定适合自己的运动方案。
第三，如果经过严格的饮食管理和运动疗法，孕妇的血糖仍不能有效控制，就应立即与医生沟通，进行进一步治疗。
得了孕期糖尿病的原因有哪些
第一，体形肥胖。肥胖不是一天养成的，与长期的成活习惯、饮食习惯有关。肥胖者体内的脂肪细胞肥大，对胰岛素的敏感度较低，这就加重了胰岛的工作负荷，久而久之胰岛会被累垮，血糖自然无法得到有效控制。女性在怀孕后吃的太好控制不住体重容易患上糖尿病，本身就肥胖的女性更是如此。
第二，遗传原因。种族、地区和家族病史对产妇是否换糖尿病也有一定影响。据统计，每个大洲、每个人种和每个国家，孕妇患妊娠糖尿病的比例是不一样的，如果再将人口进行细分，这一数据可能会更有代表性。同样，有家族病史的孕妇患病的可能性更高，经济、环境、文化程度等因素都有可能对此结果产生影响。
综上所述，孕期糖尿病是可以预防的，孕妈要注意饮食，不要吃太多垃圾食品，高热量食品。不要吃太多高糖食物。可以吃一些水果，例如柚子，猕猴桃，草莓等等。小编建议孕妈要保持良好心态，开开心心每一天。
