在这个电子信息化时代，辐射是潜在危害人类的一大问题。而准妈妈又是特殊人群，在孕期防辐射是重中之重的事。很多准妈妈为了宝宝的健康，都会穿防辐射服。接下来，妈网百科介绍怀孕了如何防辐射呢？
1、电脑不要长时间操作：为了宝宝的健康，在孕期减少和电脑接触的时间，是非常有必要的。一般认为，孕妇操作电脑的时间，每周不应超过20小时；看电视的时间每天应控制在两小时以内。使用电视机和微波炉时，最好距离3米外。不得已需要接触电脑的准妈妈们，可以采取以下“以防万一”的措施。
（1）将显示器换成液晶显示屏。研究发现，液晶显示器不会产生电磁辐射，所以可考虑将普通显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑。
（2）穿上防辐射衣服。孕妇操作电脑，特别在怀孕的头3个月，最好选用防电磁辐射的工作服。可以采用含多元素的织物，因为既要防电场，又要消除磁场，还要阻隔少量的X射线。因此，这种含多元素的织物是当前防电磁辐射比较理想的材料。但在没有具备相关条件的情况下，也不必全部照搬，穿防护服等措施仅限于所从事职业长期不能远离电脑的女性。
2、手机不宜直接放在腹部：目前还没有明显的医学证据表明打手机可以造成胎儿的畸形，但是有研究提示，即便小剂量的慢性辐射，也可能对人体产生影响(如增加脑瘤发生率)，所以建议准妈妈注意以下几点：
（1）手机最好放在离身体3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。
（2）手机充电时，不要离它太近，最好关机充电。
