孕妈的身体健康永远都是整个家庭首要关心的事情，孕妈的健康大过天。怀孕39周，宝宝即将与爸爸妈妈见面了。这段时间千万不可以出现问题。那么孕39周半夜小腹持续疼怎么回事吗?孕39周孕妈吃什么好呢?接下来，小编就为大家介绍一下。
孕39周半夜小腹持续疼怎么回事
这是假宫缩，不用担心。真正要生的时候腹痛是有规律的，而且是间隔时间越来越短，疼痛时间越来越长，而且疼痛是逐渐加剧的，当规律宫缩的间隔为5-6分钟的时候，或者见红，或者破水后要马上住院。特别是先破水的话，千万不要紧张，要平躺，立刻住院。最后一两个周就是睡不好觉，当妈妈就是很辛苦的，忍耐一下。平时适当运动会生的快一些，散散步什么的，但是不要太累，以免先破水。
孕39周孕妈吃什么好
第一，到了三十九周，为了储备分娩时消耗的能量，孕妈可以放开吃了，富含蛋白质、糖类等能量较高的食品都可以吃。此时孕妈妈进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则。
第二，宝宝已经足月了，随时可能出生与爸爸妈妈见面了，当然，这个阶段的胎儿生长发育更加迅速，是增加肌肉的时期，准妈妈依旧要注意饮食健康和均衡，仍然要注意补充钙、铁、锌、维生素AD等营养素。此外，宝宝出生15天就需要开始服用维生素AD滴剂了，以预防佝偻病和维生素A缺乏症，因此，准妈妈也要为宝宝提前准备好哦。
以上便是小编为大家介绍的关于孕39周半夜小腹持续疼怎么回事的一些内容，希望对大家有所帮助哦。在这里，小编建议孕妈要保持产前愉快心情，保持乐观向上的心态，预防产前抑郁的产生，那样对宝宝不好。
