孕晚期，孕妈的体重逐渐增大，压力也越来越大，同时心情也是非常紧张的。这时候孕妈最需要的是关心，安慰，陪伴等等。那么，孕晚期宝宝总窝成一团正常吗？孕晚期孕妈要注意什么呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。
孕晚期宝宝总窝成一团正常吗
只要是胎动正常，检查B超正常，一般是没什么事的，建议平时注意适当锻炼，合理饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，保持良好的心情，孕期需要定期检查胎儿的发育情况，保持良好的心情，孕中期以后可以定时放音乐，进行胎教对宝宝的大脑发育是有好处的。
孕晚期孕妈要注意什么
1，不要撞肚子。孕晚期时要避免别人或自己撞到肚子。虽然胎儿周围有羊水，即使腹部受到撞击时也可以有一定缓冲作用保护胎儿，却可能因为撞击造成损伤性的胎盘早剥，或者内出血。如果是人多拥挤的地方，别人赶路时未必能一眼看到你是准妈妈，所以更要千万小心，避免和人冲撞。
2，不要摔跤。孕晚期的时候，准妈妈的肚子比较大，行动比较笨拙，而且视线也会受到肚子的遮挡，所以路面情况一定要多加小心，避免摔倒、绊倒等。一定要穿防滑、合脚的鞋子。
3，不要提重物。提重物时的用力会刺激宫缩，或者增加胎盘早剥的风险。尤其是一些年轻的准妈妈，不把怀孕当回事，活动、提重物等都不加注意。其实这是很危险的，一定要当心
4，最后一个月不要游泳。游泳是非常适合准妈妈的运动，因为水的浮力可以帮准妈妈减负，让准妈妈可以相对轻松地活动。但是，最后一个月时最好不要游泳，因为泳池的水如果不够干净，很可能导致阴道感染，影响生产及宝宝的健康。同样，如果有早产、出血或胎盘前置，以及妊娠高血压、糖尿病等疾病的准妈妈，最好不要做太多运动。
5，不要弯腰。肚子大了，弯腰时要特别小心，防止对腹部压力过大，避免腹部压力变化过大引起的异常情况出现，比如胎盘早剥。腹压的骤然变化可能会引起胎盘早剥，尤其是有孕期合并症的，如糖尿病、高血压、肾病或者宝宝发育特别小，腹压的加大或突然的变小，这种压力的变化可能会增加胎盘剥离的风险。
以上便是小编为大家介绍的关于孕晚期宝宝总窝成一团的一些内容，希望对大家有所帮助哦。爸爸们要适当减少工作量，多陪陪妈妈，和妈妈一起见证和迎接宝宝的出生。孕妈不要太过紧张，要缓解压力，既来之则安之。
