胎动是女性怀孕到了一定的时间之后，都会出现的一种生理现象。作为一名孕妇，如果你不知道如何数胎动，那么你一定是落伍了。现在的准妈妈都在学习数胎动哦。那么什么时候数胎动最好呢？到底孕妈咪应该如何数胎动才好呢？
一、什么时候数胎动最好
一般从怀孕的第28周开始数胎动，直至分娩。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数1小时。将3次数得的胎动数相加，再乘以4，即为12小时的胎动数。如果你无法做到每天数3次，也可以每天晚上胎动较频繁时数1小时。然后乘以12，一般来说应在20次以上。
二、孕妈咪如何数胎动
方法一、计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准。
测试开始：准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家务。有些准妈妈1小时就有可能达到10次；也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议你马上去医院检查。
方法二、记录每天的胎动次数。
测试开始：可以用画表格的方法进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查。
方法三、计算固定时间内的胎动次数。
测试开始：准妈妈每天测试3小时的胎动。分别在早上、中午、晚上各进行一次。将所测得的胎动总数乘以4，作为每天12小时的胎动记录。如果每小时少于3次，则要把测量的时间延长至6或12小时。
方法四、晚饭后的测量
测试开始：准妈妈在晚饭后7点至11点间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动的次数达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。
方法五、累计白天的记录
测试方法：准妈妈在整个白天，大约早上8点到晚6点间，能够有10次胎动的话，就可放心了，这是最简单的方法。
本文介绍了孕妈咪如何数胎动，也介绍了孕妈咪到底在一天当中的什么时间数胎动最好。如果你是一位孕妈咪的话，想要及时监测自己腹中宝宝的健康情况的话，那么你最好是认真参考一下本文的内容，学会正确数胎动才行哦。
