各位处在怀孕中期的准妈妈们都知道是要定时测量自己的宫高的，也就是子宫的大小，一般情况下都是测量肚子一圈的长度，那么到底宫高处在什么范围才是正常的呢?宫高和腹围的标准值是怎样的?下面就一起来了解一下吧。
从怀孕中期开始，就要测量一下目前孕妇的子宫有多大了，宫高通常要配合腹围一起测量。宫高的标准为：正常情况下从21周开始每周平均增长1cm，从34周开始每周平均增长0.65cm。如果连续数周子宫底高度不增加，就连子宫横径也不增宽，则提示胎儿生长迟缓，遇到这种情况，需要咨询医生，进一步查明原因;如果子宫底升高太快，则有可能是胎儿生长较快造成的，也有可能是羊水过多所致。
软尺测量法：
孕20周16-20.5cm
孕21周17-21.5cm
孕22周18-22.5cm
孕23周19-23.5cm
孕24周20-24.5cm
孕25周21-25.5cm
孕26周21.5-26.5cm
孕27周22.5-27.5cm
孕28周23-28.5cm
孕29周23.5-29.5cm
孕30周24-30.5cm
孕31周25-31.5cm
孕32周26-32.5cm
孕33周27-33.5cm
孕34周27.5-34.5cm
孕35周28.5-35.5cm
孕36周29-36.5cm
孕37周29.5-37.5cm
孕38周30.5-38.5cm
孕39周31-38.5cm
孕40周32-38.5cm
通常各位准妈妈们在测量宫高的时候，选择软尺测量可能会比较方便一些。宫高一般从二十一周开始每一周增加一厘米，再往后一点，大约从三十四周开始增加就慢一些。各位准妈妈们可以参照上面的表，来看一看自己的宫高是不是属于正常范围哦。
