高血压现在是一种司空见惯的现象，造成血压高的原因多种多样，肥胖就是其中一个原因。一般老人家比较容易得高血压。那么，血压高吃什么呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。
1.芹菜。富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、 磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油， 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。
2.旱灵芝。旱灵芝含有的多种对人体有益的微量元素成分对血压过高及异常，有着良好的平衡作用。
3.萝卜。萝卜味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、 降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。
4.杜仲茶：杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、 强筋骨等功效。 经常饮用此茶，可以起到理想的降压效果。其饮用方法为，取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量：15-25克/天。治疗量 ：30克以上/天 。
5.山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、 降低血压。 同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为， 每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
6.荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具 有清热解毒 、 扩张血管以及降血压之功效。 治疗高血压的饮用方法为，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水， 煮沸放凉后代茶饮用。
以上便是小编为大家介绍的关于血压高吃什么的一些内容，朋友们听完小编的介绍，对这方面内容还有什么疑问吗？血压高这种现象不是非常严重，所以血压高的朋友不用太过担心。治疗血压高的食物远远不止这些哦，对这方面感兴趣的朋友，可以查阅一些医疗书籍了解一下。
