经期是指女性来月经时的这段时间，通常情况下，经期的周长一般都为2-7天或者是3-5天。女性在初潮到绝经之间，通常每个月会来一次月经，那么妇女经期大约为多少年呢？
女子的初潮，大多在青春期时的发育期出现，初潮的常规年龄为女性的10-19岁，而女性从初潮到完全闭经，需要40多年的时间，常规女性的闭经年龄段需在55岁左右才算正常，所以女性的经期大约为45年左右。
通过经期计算法，人们可以大概的推测出自己的来潮时间：以上个月月经的第一天为例，月经干净的第28天后就是第二次月经期的开始，但由于个人体质、气候、年龄、地区、生活条件的各项因素影响，月经周期也会存在一定的差异。但是在月经结束的第28天的前后7天，女性来月经都是正常的。
如果女性出现经期障碍，可通过部分食物来进行调节，如藕、山楂、玫瑰茶等食物。藕具备通气、养心安神、健脾和养胃的作用；山楂侧重于化食消积、顺气活血、减肥消脂的作用；玫瑰茶具备调经止痛、活血散淤的作用。因此，有经期障碍的朋友不妨借助食物来改善自己的身体。
