正常情况下，女性在12至16岁会来第一次月经，之后每个月都会来一次月经，上次月经与下次月经来潮中间通常是间隔28天左右，而且每次来月经的时候，会持续3到7天，最近有女性发现自己半个月来了两次月经，就想知道，半个月来两次月经怎么调理？
女性如果出现半个月来两次月经的情况，应考虑是月经失调了，应尽快到医院做腹部B超检查、内分泌检查以及性激素六项检查，明确是内分泌紊乱或是器质性病变所引起的，一旦确诊是器质性病变引起的，需做进一步检查，找出导致女性半个月来两次月经的具体病因，医生根据病因采取对症的治疗。
治疗期间除了遵从医嘱要求外，女性还可以调整饮食结构来进行配合调理，应以清淡易消化的饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，提高身体免疫能力，对于一些生冷寒凉、油腻油炸、辛辣刺激性的食物是不能吃的，日常少量多喝些温水，或者可以适当煮些红糖水来喝，红糖水既能补血，也能活血散寒，有调理月经失调的作用。
日常还可以做一些温和的运动，如散步、慢跑或瑜伽等等，舒缓的运动不仅可以调节情绪，释放压力，还能增强体质，每天保证良好睡眠质量，不要熬夜不睡，注意做好外阴部的清洁卫生，保持局部干燥防止细菌滋生，导致病情加重，还需要做好腹部保暖，避免受寒着凉，经过有效的治疗以后，月经就能恢复正常。
