如果脸上长了痘痘，人们都会说是内分泌失调。也确实如此，无论是男生还是女性，内分泌失调都会出现脸上长痘痘的情况。男生内分泌失调吃什么？
第一.要多吃黄色的食物，含金量玉米，柠檬以及香蕉等，在身体状况不好的时候会有很好的效果。
第二.多吃一些含钙以及含维生素b多的食物，含钙多的有牛奶，酸奶以及一些绿色蔬菜等，含维生素b多的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类、坚果等。
第三.多吃含蛋白质的食物。
从西医角度来讲，患者若出现内分泌疾病，光从饮食上来进行改变，可能是不能够治疗我们常规的或者常见的这些内分泌疾病，可能要针对不同的内分泌疾病要采取相应的治疗，有的是需要用药物，有的可能是需要用手术，还有的可能做核医学的一些治疗，当患者出现内分泌疾病的时候，首先应该到正规医院就诊，在医生诊断后进行系统的治疗。
轻微的内分泌失调，是没必要吃药的，像男性脸上长痘痘，不管是十几岁的男性，还是几十岁的男性，脸上都有可能长痘痘。这个情况下，只需要调节好饮食，少吃高油腻性的食物，早起早睡，适当地做一些运动就可以调理好。
