对于很多精心备孕的女性来说，不管是男方精子质量很重要，自身的卵子的质量也很关键，都决定着自己产生的后代的质量的优良。所以很多女性都十分地关注卵子质量的检测，然而，女性们的问题也就来了，到底该如何检测卵子质量呢？
检测卵子质量的方法有一下这些：
1、可以在生理期来后的第十二天到医院做个B超检查，通过B超的检测结果可以得出卵泡的发育状况，并据此来判断卵子的质量。因为卵子是由卵泡发育而来的，所以卵子跟卵泡有着千丝万缕的关系。
2、从生理期来的时候算起，第十四天的时候一般都是女性的排卵期，在这个期间，女性在排卵后都会出现体温上升的现象。而上升的幅度也只是在零点三到零点五之间，在之后的十二天内都会是体温相对微高的现象。这个时候就可以通过测量女性的体温来初步判断自身卵子的质量，如果这期间体温没啥变化，则可能是质量不好。
在检测卵子质量的同时，女性还要多了解一些关于保护、提升卵子质量的方法，比如在生理期过后要多食用一些含铁元素较高的食物，类似于动物的肝之类的；同时对一些止痛药的服用要慎重；适时喝一些红酒或是多多娱乐、拥有好的心情。
