由于工作压力大、时间紧，很多男性结婚的年龄都比较大，错过了最佳的怀孕年龄。但是并不是说大年青年是不能怀孕的，只是怀孕要更好的做好准备工作，注意的事情也是比较多的。为了孕育一个健康的宝宝，一切的付出都是值得的。那么大龄男备孕方法有哪些？
大龄男备孕方法有哪些
注意适度的夫妻生活，过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。
另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。
大龄男备孕注意事项
1、少蒸桑拿、少泡温泉
为了放松身体，明星们经常会选择去蒸桑拿、泡温泉来放松自己。另外，经常洗热水澡同样会使精子的质量下降。
2、不抽烟、不喝酒
饭局、酒局对于明星们自然是少不了的，但大量饮酒不仅很伤身体，还会损伤精子，从而使生育能力大大下降。同时，吸烟也会影响男人的生殖能力，同时会引起男性勃起功能的障碍。
3、控制体重
脂肪过多可能会干扰到性激素的正常产生，这也会降低受孕的成功率。
大龄男备孕方法有哪些？没有一个方法是适合所有人的，男性朋友想要尽快让妻子孕育一个宝宝，要找到最适合自己的方法。在平时的生活中多吃一些助孕的食物，远离烟酒，还要多参加体育运动，保持身体的健康，同时保持规律的作息。
