第一次对于每个女性来说都是神圣的是非常重要的，每个女性会把第一次看的最重要，这是一个成年女性转变成一个已婚女性必须经过，说起第一次有很多女性会觉得紧张，怕各种问题的出现，比如出血量，疼不疼这会让她们很纠结，那么在第一次之后会流血几天呢?
第一次之后会流血几天
一般处女膜破裂只流少量的血,不会流几天，你需要观察一两天出血会自己慢慢停止，多种情况都可以造成处女膜的破裂，包括剧烈运动等，但多数的处女膜是在性生活后破裂的，处女膜破裂后形成处女膜痕。
第一次后女性如何保养自己的身体
1、适当运动增强体质，根据自己的身体状况、兴趣爱好及季节、气候等条件，进行一些有益于调节情绪、强身健体的活动，并多接触一些新鲜事物，充实和丰富自己的生活。
2、要天天抽些时刻松驰神经，有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。
3、提高自我制约力保持乐观心态，要克制不快的心情。
4、增强卵巢养护，很多雌激素靠卵巢排泄，更年期女人体内雌激素继续丢失，必然会为卵巢添加压力，就像一台高负荷作业的机器，迟早会出疑问。平衡体内雌激素，减轻卵巢压力，有助于养护卵巢。
以上是对于女性第一次过后应该的怎样去保养和护理自己身体的介绍，要通过一些饮食或是适当的运动来增强自身的免疫力，让子宫和卵巢得到更好的养护，这对于一个女性来说是非常重要的，女性卵巢保养的好还会使皮肤变的红润有光泽。
