做一次健康检查假如你和他已决策要个宝宝得话，那麼你和他就必须一起做一些怀孕前健康检查，以明确怀孕前两人的身心健康都处在优良情况。你和他身心健康，是创造身心健康宝宝的基本。
留一年提前准备時间想要宝宝就需要为自己预埋出最少一年的時间做准备，这包含人体、心理状态、经济发展等各个方面的提前准备、在这段时间内，你需要多留意周边新生儿宝宝的父母，从她们的身上汇总出之后你们能够采用的方式和工作经验，还能够了解一下你和他在怀孕前还应当提前准备些哪些。与此同时，要做父母还需要先调养健康身体；假如很有可能，准备好必须的纸币。自然，这一切都不是说做马上能搞好的，它必须一段时间，想要你资金投入一些精力。
培养健康的生活方法从今天开始推行健康的饮食习惯性、科学的锻练计划方案，并维持一份好心态。最先要确保每日摄取平衡充裕的营养成分，这不但是为未来的胎宝宝提前准备的，它使你可以更轻轻松松地解决怀孕后及生完孩子发生的各种各样转变。每日中等速度徒步三十分钟，是一种保持稳定身材的最好方式。自然只是身体好，还算不上身心健康，身心健康还需要有身心健康的心理状态，让自身轻轻松松快乐每一天。除此之外，还需要留意：喝酒、吸烟、乱服药或过多服食药品都是有很有可能危害你的生育功能和将来宝宝的身心健康，为了更好地教育为本，或是戒了吧。
