每个人都要有自我治愈的能力，当悲伤情绪或者困境来临的时候，我们才能更好的为自己疗伤，成长起来，有哪些治愈自己的方法？下面本站小编就带来介绍。
每个人都有情绪低落的时候，你选择怎样治愈自己?
1、整理衣柜和家里的旧物
2、买一束花送给自己
3、听自己喜欢的歌
4、给自己做一餐饭
5、打扫房间，扔掉垃圾
6、运动一会儿出点汗
7、整理手机相册
8、给自己列一个计划
9、完成任务后给自己一个小奖励
10、给许久未联系的朋友发个问候
11、为家人购置一份礼物
12、用日记记录下所思所想
13、给自己设立一个目标
14、睡前阅读自己喜欢的书
15、疲惫的时候洗个热水澡
16、早点睡觉，不要熬夜
17、偶尔睡到自然醒
18、培养一个小兴趣
19、学习一项新技能
20、少跟别人比较
21、定期扔掉情绪上的垃圾
22、用照片记录生活
23、对着镜子自我鼓励几句
24、真诚地赞美他人
25、每天记录两件开心事
不要在意别人的眼光。
善良的人，都有一个通病，过于在乎别人的看法，生怕自己成为别人眼中的笑话。别人的任何一句话，一个眼神，一句窃窃私语，都可能觉得在讨论自己，其实大可不必，我们来世上一遭，活着已经很不容易，只要我们不伤天不害理，正直做人，管他何妨。
不要太过依赖他人。
这里不单是说女人越来越独立在生活中不依赖男人，而是不管男人女人，我们都要在社会上生存，都要工作相处。在工作中遇到问题时不做推诿，面对下达的任务要自己去认真完成，不要过度依赖指挥下属或者弱者同事帮忙，做好自己的事，实现自己的价值，依赖别人自己会变得懒惰不说，事情的结果好坏也会影响人与人之间的友好关系。
不要沉溺于过去。
这个应该是大多数人的通病，尤其是情感方面，放不下的事，放不下的人，太多太多。美好的事情，我们舍不得遗忘，总是喜欢回味，伤心的事却忘也忘不掉，沉浸其中不能自拔，多少人处在抑郁的边缘。我们的思想简单又复杂，她能指挥我们做任何事情，却又让我们受尽折磨。余生，一定要学会放下，从断舍离入手，从用新的记忆填补入手，不管怎么样，你要想尽办法让自己开心。
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