背带一般说从出生就能用，能横式背，竖式背，腰凳一般适合4个月以上的宝宝，坐在你挂上腰上的凳子上，这样能减轻手部的压力。背带能让所有的手自由活动，而腰凳只能是辅助作用。
腰凳是腰部受力，还要用胳膊抱着支撑宝宝的平衡，随着宝宝体重的增加妈妈抱着自然累的腰酸胳膊疼，用背带和背巾比较好。受力均匀，整个后背受力，可以长时间抱，还是面料纯棉材质的背巾比较实用，比传统背带柔软，吸汗透气性好。身高胖瘦，可以根据自己日常需要选择。
背带比较适合小一点的宝宝，安全系数较高，妈妈双手可以解脱出来做家务，但是怕夏天会有点捂的慌。而腰凳需要妈妈用手扶着，至少单手护着，有的款式是连上背带套在脖子上的，试想没有双肩的背带轻松。但是腰凳不用勒着宝宝的小屁屁，坐着比较舒服吧，也比较透气。
