修长没有赘肉的腿总是让人羡慕，可惜很多女性并不能如愿，同时，瘦腿的方式千奇百怪，可以运动瘦腿，可以饮食瘦腿，还可以用瘦腿霜来瘦腿，那么，瘦腿霜哪个牌子好？让我们一起来了解一下。
瘦腿霜哪个牌子好？
妮维雅那一款塑身凝露对腿部保养效果较好，可考虑使用。而正常来说，腿部减肥与其他部位的减肥不同之处在于：其他部位减肥只需要通过锻炼燃烧脂肪即可达到减肥效果，而腿部在长期锻炼下容易因肌肉增多变粗。推荐进行运动量少，能够频繁使用腿部肌肉的运动如瑜伽，舞蹈，游泳。
瑜伽瘦腿的方式
半莲花脊柱扭转式
做法：
1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。
2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。
3.吸气，然后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转，保持20秒自然呼吸，换另一侧。
三角转动式
做法：
1.自然站立，两脚宽阔分开;深吸气，举手臂与地面平行，双膝伸直，右脚向右转九十度，左脚转六十度。
2.呼气，上体左转，弯曲躯干向下，右手放于两脚之间;右手臂与左手臂呈一竖线，双眼看左手指尖。
3.伸展双肩及肩胛骨，保持10～30秒;吸气，先收双手，再收躯干，最后两脚收回。然后换方向进行。
注：两侧保持的时间应一致。
通过以上内容，我们可以知道，想要瘦腿的话，瘦腿霜尽管在一定程度上可以起到作用，不过如果是瑜伽瘦腿运动和合理的饮食搭配在一起加上说瘦腿霜，想必坚持几个月就一定能将腿瘦下来的。腿瘦下来了，就可以穿好看的衣服了。
