减肥操遍地都在，尤其是郑多燕减肥操一直备受喜欢，那么郑多燕减肥操真的有用吗？其实只要坚持下去运动真的会有用，只是看你能坚持多久，但是郑多燕减肥操瘦腿瘦臀有用吗？让我们一起来了解一下。
郑多燕瘦腿瘦臀有用吗？
有部分妈网网友反映，郑多燕瘦腿效果是有的，跳了半个月左右，当然，每天基本上就吃一顿饭（早饭），不碰肉，非常少油，具体瘦了多少还真不知道，但是穿以前特别紧的短裤，腿现在已经在里面能晃了。所以说还是有效果的。关键是动作一定要标准，一定要坚持住。
什么叫郑多燕减肥操
郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕自己创建的一套健身减肥舞，以动作简单易学减肥效果好而著称。是非常不错的健身舞蹈系列。年近五十的韩国人郑多燕依旧保持火辣身材，她的减肥健身操效果相当好，帮助许多发福女生恢复了紧致凹凸的身材，这其中有五个动作非常“霸道”，只要一个动作就能锻炼身体多处肌肉，长期坚持能让全身都紧实起来。郑多燕减肥操，动作简单，可以帮助女生减肥，恢复身材。
通过以上内容，我们可以知道，郑多燕减肥操，毕竟作为一种全身的有氧运动，针对瘦腿瘦臀也是有用的。针对减肥来说，只要找到正确的方法，锻炼的时候使得身体的脂肪燃烧起来，加上合理的饮食。真的是想瘦哪里就瘦哪里。最后，运动一定要坚持下去才不会反弹呢。
