很多女性在生产以后，会通过不同的方式来促进乳腺的疏通，但是生产后的女性为了能够尽早的开始对身材塑形，很多也已经开始尝试练习瑜伽动作，瑜伽的很多姿势可以湿女性逐渐的舒展筋骨，同时很多女性还了解到：乳腺疏通瑜伽的好处。
1、调节内分泌。瑜伽动作本身很多都有针对女性的乳腺器官，这种有针对性的拉伸筋络、舒展肌肉的动作，可以在无形中调节身体内分泌的状态，从而对乳腺产生不同程度的疏通，甚至还会对乳腺存在一些不良现象作出一些不同类型的调整。
2、身心放松。在整个瑜伽的练习过程中，会有不同类型的冥想和放松动作，这些方式都会不同程度的促进女性身心的放松和舒缓，对平时生活中背负诸多压力的人们来说，是非常好的舒缓放松方式，这种放松本身也对女性疏通乳腺有着促进的功效。
3、疏通淋巴。在瑜伽的很多动作和姿势中，整个肌肉群的收缩压力，会有针对性的调整整个乳腺的姿态，同时还可以不同程度的促进人体的淋巴疏通，其中对乳腺的作用也会非常明显，对乳腺的疏通作用也是非常显著的。
