造成头发稀少的原因很多，可能是遗传，也可能是缺铁，缺铁会脱发，头发脱落越快，超过头发生长速度，那么发量会越来越稀少。
1、贫血。经常头晕、疲倦，你可能是缺铁，缺铁会贫血，也会脱发，不想整个人越发憔悴，不妨吃点黑豆、菠菜或圆白菜。
2、精神压力大。没有压力的生活似乎是不存在的，尤其是对于职场MM来说，压力过大可能会扰乱头发生长周期，这样会导致反复脱发。
3、维生素A补充过多。其实维生素并不是吃越多越好，维生素A摄入过多，就会引发脱发。此外缺乏维生素D，脱发也会非常严重。
4、经常扎发、盘发。扎发也会给毛囊带来压力，你需要放松头发，周末在家试试披着一头散发。
