枸杞味甘，性平，归肝经、肾经、肺经，具有补肝肾、益精血、明目的效果，对老年肝肾虚损害者有效补充抗衰老药物。现在整天盯着电脑白领，可以用枸杞泡茶喝，但是枸杞乱吃，多吃也有副作用。
枸杞老少皆宜，但对于特殊人群来说，枸杞的滋养和治疗无法消除。选择枸杞时，要选择粒子大、颜色红、肉厚、质地柔软、味道甜、唾液染红，枸杞质量最好。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果想起治疗的效果，每天可以吃30克左右。任何药物都要分辨论治，不对症都有副作用。枸杞的主要效果是补血养阴，主要适用于阴血亏损，特别是肝血亏损的患者，这种患者常常表现为面色无华、眼睛干燥、心悸、失眠、梦想多等症状。下午有低热、湿热等症状，阴虚内热，体内有虚火，不适合吃枸杞，应根据医生的指示服用生地、麦冬、沙参、玉竹等养阴药。
另外，枸杞性偏温，多吃会影响食欲，特别是阴虚怕热，食欲差，大便不成形的人不适合吃。感冒、发炎、腹泻的人不要吃枸杞。例如，感冒发烧、身体发炎的人也不要吃枸杞。患有高血压、性格过于急躁的人，或者平时大量摄入肉类使脸变红的人最好不要吃枸杞子。补充阴药也是为了虚证而设置的，身体健康没有虚证的人，不应该应用，邪恶而正气的人，不应该滥用补充虚药。
