23岁的女青年，结婚一年多了。在过去的两三个月里，不知道为什么月经干净后的半个月里，我还会遇到红色和轻微腹痛。虽然量少，但过去从未见过。这是什么原因造成的？问题大吗？我该怎么办？
2次月经期间有排卵期间少量出血，也就是说，在你所说的月经外又看到经的现象，医学上称这种出血为排卵期出血，这种情况一般发生在下一次月经前的14天左右，最长时间只有1、2天，短时间数小时，血的颜色在白色中稍微变红，出血量比月经时间少得多，有些女性此时有轻微的腹痛
这种现象不影响健康和生育，无需任何治疗。相反，如果怀疑这是什么大问题而担心的话，脑皮层功能会失调，会影响月经周期和健康。应该说的是，已婚女性此时最好避免性生活，此时性生活不注意阴部清洁卫生，带入细菌引起局部感染引起子宫内膜炎等疾病的可能性很高。更应该提到的是，排卵期间做爱最容易怀孕。如果你不想生孩子，你必须避免性生活。你必须在性生活中采取避孕措施。
值得注意的是，经期可能出现其他症状或不适，需要自我调整:
1、腹部和腰骶部下降感，经期盆腔淤血和子宫血流增加，自行缓和。
2、尿频现象，是经期膀胱刺激症状。
3、头痛、失眠、精神抑郁、易兴奋等是植物神经系统功能失调引起的。
4、食欲不佳，甚至恶心、呕吐、便秘或腹泻，都是肠胃功能暂时紊乱造成的。
5、皮肤痤疮、鼻粘膜出血等其他方面。上述症状若属偶然发生，且不影响工作与学习，不必处理，可以自行恢复。
另外，除了上述提到要避开性生活外，经期还要注意以下事项：
1、适当运动
在月经期，部分女性饱受腰酸、下腹部或乳房胀痛等困扰，少数女性罹患头痛、疲倦、嗜睡、便秘或腹泻等状况，使得她们一到特殊时期，就窝在家里不愿动。其实，经期参加运动是有益的。运动适当，有助于减轻生理期间的不适。人的适应能力强，适应生理日的运动，也有参加比赛的人。月经正常的女性在生理日适度运动，可以改善骨盆血液循环，减轻骨盆充血症状，同时腹肌和骨盆底肌的收缩和放松活动，对子宫发挥柔软的按摩作用，有助于排出经血。除此之外，运动还节大脑皮质的兴奋和抑制过程，减轻全身不适。
2、适当饮食
月经期间，应补充有利于经水的食品，血热可行，寒冷可滞留。月经期间食物生冷，一是妨碍消化，二是容易伤害人体阳气，引起内寒，寒性凝滞，经血运转不良，经血过少，生理痛。即使在炎热的夏天，生理日也不应该吃冷饮，最好选择羊肉、鸡肉、枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、糖、益母草、当归、桂圆等食品。
3、注意保温
生理日必须注意保温，特别是下半身的保温更为重要。不要用冷水洗头、洗澡、洗脚，不要在雨水、水和水田工作，也不要坐在泥地、砖地上。不可吃冷食物，因为，突然或过强的冷刺激，有可能使子宫及盆腔内血管挛缩引起痛经或月经骤停。此外，经期身体抵抗力降低，受凉后更易感染疾病。
