对于敏感肌肤的女性来说，平时护理不当容易引起过敏，严重会毁容自己。因此，皮肤敏感的女性在日常生活和饮食方面比别人多下功夫，特别是在护理方面。
敏感皮肤日常如何护理？
一、抗敏产品是必不可少的。对自己容易过敏的皮肤，平时使用抗过敏的护肤品，不能随意使用护肤品和美白产品。
二、控制油脂分泌。过敏的女性角质层薄，皮肤抵抗力弱，在这种情况下控制油脂分泌，保湿，使皮肤达到油平衡。
三、洗脸方式要正确。任何季节都要用温水洗脸，不要用热水洗。因为热水刺激皮肤，会伤害皮肤。温水洗脸不仅有效清洁，还不用担心刺激脸。另外，敏感肌肤的人最好不要选择清洁能力强的洗颜料。请选择抗过敏温和的洗颜料。
四、保湿。皮肤过于干燥容易过敏，特别是敏感的皮肤，保湿是首要措施，可以适当选择补水口罩补充水分。
敏感的皮肤日常离开什么食物？
1、槟榔。槟榔中含有生物碱，是刺激性物质，促进体内血液循环加速，毛细血管扩张，脸上有红血丝的女性不能吃槟榔。
2、辣椒。辣椒虽然能够人发来爽快的感觉，但是它在带来辣爽的同时还会导致毛细血管产生破裂，过度的吃辣椒会让皮肤下血管过度扩张，让红血丝以及过敏全部出现。所以辣椒是敏感肌肤的人最不能吃的。
3、烧烤。烧烤属于辣的食物，会刺激皮肤，而且烧烤的这些食物中含有很多致癌物质，很容易通过皮肤进入体内，严重影响皮肤的健康。同时烧烤可以减少皮肤蛋白质的利用率，充分的蛋白质是红线皮肤修复过程中必要的营养。因此，烧烤虽然好处，但不是敏感肌肤所能接受的。
温馨提示
敏感肌肤的女性在平时不管吃或者用上面都要额外注意，因为有一丁点不注意就会导致过敏出现或者加重。敏感肌肤的女性平时可以适当运动，提高免疫力，促进血液循环，不易过敏。
