颈椎骨质增生在长期低头工作中很常见，尤其是白领。颈椎骨质增生的有效治疗方法是中医治疗。平时要做好这种病的预防，多运动颈部，避免颈部感冒。
一、中医治疗
中医在治疗骨质增生方面积累了数千年的经验。外用刺宁膏安全无副作用；另一方面，中医疗法不仅针对特定的受影响部位，而且强调全身机制的恢复，以提高人体的整体健康和抗病能力。
中医认为，由于脏腑功能下降、气血不足、肝肾亏损、阻络等原因，骨质增生是人体衰老的标志，"肾藏精，主骨生髓"，如果肾精充足，身体强壮，骨骼形状和内部结构正常，能承受劳累和一般损伤。
二、偏方治疗
1.药物成分:熟地30g,葛根30g,络石藤30g,肉苁蓉15g,仙灵脾15g,当归20g,元胡10g,乌梅10g,羌活10g,制川乌6g(先煎)鹿角胶10g(关)，补骨脂15g,黄芪20g,党参20g,制僵蚕10g,双钩藤6g,甘草5g,姜5片，枣10粒。
2.使用方法:每天1剂，水煎2次，口服7次~10天为1个疗程，连服2个疗程；
3.配合方法:同时配合枕颌牵引，最好坐着，每次牵引30~60分钟，每天2次，牵引重量为体重的1/8~1/10。疼痛消失后去川乌，头痛头晕消失后去做僵蚕双钩藤。
三、预防
1.经常做颈部锻炼，纠正不良姿势，注重预防。最好在早上起床和长时间低头后进行锻炼。
