为什么有氧运动最适合痛风患者？
由于剧烈运动使有氧运动转化为无氧运动，肌肉组织耗氧量增加，无氧酶解乳酸增加，导致pH下降等。
无氧运动可诱发痛风性关节炎的急性发作，痛风患者应尽量避免无氧运动。有氧运动最适合痛风患者。
有许多适合痛风患者的有氧运动，如快走、匀速慢跑、原地节奏跑、太极拳、气功、广播练习、健美操、舞蹈、踢羽毛球、门球、跳绳、游泳、非对抗乒乓球、篮球、排球、羽毛球等。痛风患者应根据个人身体状况、体力和耐力以及个人喜好选择运动方式。
