打嗝对身体不好也不有害。这是一种自然的生理现象，主要是排出体内的气体，可以自动持续数小时。它的发生主要是由于我们吃得太多和神经紧张引起的。因此，对于打嗝，我们应该了解打嗝的缓解方法，经常打嗝会影响喉咙收缩和腹部隔膜。
打嗝基本上对人体无害，有助于促进胃排空，是一种生理反射运动。
打嗝是一种反射运动，它是由分隔胸部和腹部的横隔膜或呼吸辅助肌肉刺激引起的痉挛引起的。一般打嗝的原因是喝太热或刺激性饮料，或酒精饮料，神经受到刺激。有时胃虚弱，食物在胃里停滞太久，或胃太冷，蠕动迟钝。当你吃得太多时，你也会打嗝。打嗝大多只是暂时的症状，最好让它自然消失。
打嗝就是打嗝，指气从胃里逆转，喉咙经常发出声音，声音又快又短。它是由横膈膜痉挛和收缩引起的一种常见的生理现象。健康的人也可能有短暂的打嗝，这主要与饮食有关，特别是饮食太快、太饱、摄入非常热或冷的食物饮料、饮酒等，也可能导致外部温度变化和过度吸烟。频繁或持续超过24小时的打嗝，称为难治性打嗝，主要发生在某些疾病中。
治疗
1.深呼吸
打嗝可以暂停进食，深呼吸几次，通常在短时间内停止。
2.穴位按压
经常打嗝的时候，可以用手指自己或者请别人压两边。"少商"穴。"少商"穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使病人有明显的疼痛感。病人自行压迫可交替进行。
3.按摩
取一根细棒，一端用棉花包裹（如果手头没有棒，可以用竹筷子的细端用棉花包裹），放入患者口中，用软端按摩前软颚中线，位置仅在硬交界处稍后。一般按摩1分钟可有效控制呃逆。
4.饮水弯腰法
当身体弯曲到90度时，喝几口温水，因为胃靠近隔膜，可以从内部温暖隔膜，弯曲时，内脏也会按摩隔膜，缓解隔膜痉挛，立即达到停止打嗝的目的。
5.屏气法
直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3，打嗝症状会立即停止。但心肺功能差的人要慎用。
6.惊吓法
如果你不注意拍打嗝者的背部，你也可以停止打嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可以通过皮层传递到皮下中心，以抑制膈肌痉挛。但高血压和心脏病患者应谨慎使用。
7.纸袋呼气法
用一个小塑料袋盖住你的嘴和鼻子，深呼吸3~5次。化碳反复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。
8.伸拉舌头法
打嗝时，用干净的纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸展。这时，你会感觉到腹部有气体上升，打嗝会自然消除。
9.喷嚏止嗝法
10.婴儿打嗝时，可以抱起婴儿，用指尖在婴儿的嘴或耳朵上轻轻瘙痒，一般直到婴儿笑，打嗝可以停止。
打嗝时，如果想办法打喷嚏，可以停止打嗝，用鼻子闻胡椒粉打喷嚏。
