1预防哮喘有5点
1.饮食注意事项
支气管哮喘多由过敏因素诱发，一些过敏体质者经常吃鱼、虾、蟹、蛋、牛奶等食品诱发哮喘。因此，支气管哮喘患者平时不吃虾腥味、生冷炖菜、辣咸酸甘肥等食物，如油菜花、黄花菜、虾皮、虾米、带鱼、螃蟹等，应该吃清淡易消化、纤维素丰富的食物，不吃鸡蛋、肥肉等容易生痰的食物。
2.避免冷刺激
过敏性哮喘患者从外面玩得满头大汗地回到家里，不要立刻进入空调房间，更不要打开冰箱拿起冷饮就喝。过敏性哮喘患者可以用毛巾擦拭身体汗水，喝温水，情绪稳定后享受空调。
3.空调房应注意通风和清理
在使用空调的房间内，空气无法完全更新和流通，空调内积存的病毒和灰尘也可能诱发哮喘，在国外，已有空调诱发哮喘报道。空调制冷可以说是诱发夏季儿童哮喘的主要原因之一，所以空调房每天都要彻底清理，定时开窗通风。
4.空调温度不应过低
应注意的是，室内温度与室外温度的差异不应超过5℃，过敏性哮喘患者不空调的吹出口。
5.过敏性哮喘患者应尽量少吃冷饮
夏季过敏性哮喘患者多吃冷饮，也是冷刺激。冷对哮喘患儿也是过敏原，任何季节都是哮喘的重要诱因。
2治疗哮喘的食谱是什么
(1)菜例:半夏沉香锅猪心
猪心1只，萝卜200克，沉香，半夏各3克，姜、葱、精盐、料酒、胡椒面、鸡精粉各适量。把猪心切成厚片，洗干净的萝卜去皮洗干净，切块沉香，半夏打碎，用纱布包起来。将猪心、沉香半夏包放入锅中，加入清水，加入姜(破)、葱(缠绕)、料酒、胡椒面，用小火煮至猪心熟时，不需要筛姜、葱、沉香半夏包，加入萝卜块，加入精盐、鸡精粉，煮至萝卜熟。这个锅咸而好吃，有降低痰平喘的作用，适用于支气管哮喘急性发作期间体质虚寒者的饮食调整。
哮喘、痰少粘、形状瘦、咽干、盗汗疲劳、虚热症。可以吃鸭肉、海带、萝卜、冬瓜等凉爽的食物，可以吃麦门冬、沙参、川贝母等药膳，养阴清热，收敛肺痰。
(2)菜例:贝母冬瓜汤
冬瓜500克，川贝母5克，精盐、鸡精粉、高汤适量。将冬瓜剥皮切成厚片，川贝母加入高汤笼蒸约30分钟，取出锅，加入冬瓜片，加入精盐、鸡精粉，煮至冬瓜片熟，从锅里放入锅中即可。该汤咸鲜适口，清香宜人，具有养阴清热、收敛肺痰的作用，适用于支气管哮喘急性发作期体质虚热者的饮食调养。
哮喘缓解期间，可从肺、脾、肾三脏调整，减少或防止哮喘发作。平时怕冷偷汗，流鼻涕，容易感冒的人，是肺气虚症。应该吃猪、牛、羊等肺和猪皮、花生、梨、白木耳等，可以用百合、阿胶、麦冬等药食补充肺固卫。
3怎么才能缓解支气管哮喘呢
(1)、要减轻患者的心理压力，消除恐惧心理和焦虑情绪，但慎用镇静剂。协助病人取坐位或半卧位休息;或让病人抱着枕头跪坐在床上，腰向前倾。
这个位置有利于患者的呼吸。解开领带，松开裤带，避免胸腹压迫和不必要的移动。清除口鼻分泌物，保持呼吸道畅通。
(2)、中、重度哮喘发作时，由于呼吸道堵塞，肺泡透气不足，机体明显缺氧，应及时补氧。患者呼吸困难、嘴唇、指甲青紫时，应尽快吸氧。快速取出家用吸氧瓶，以每分钟3L的高流量氧气通过鼻导管或口罩吸入患者。
(3)、舒喘灵或沙丁胺醇(呼吸乐宁)吸气雾，按1-2喷雾，每天不超过6-8喷雾。口服呼吸乐宁，每次2~4毫克，每天3次。
(4)、注意患者保温，环境安静，鼓励患者协助治疗。
(5)、家属不包围患者，必须保持患者周围的空气新鲜的室内通风，空气新鲜，但没有堂堂正正。避免室内有煤油、烟雾、油漆等刺激性气体。
4哮喘应该按什么穴位
1、按摩脚底涌泉穴可以预防哮喘
脚心涌泉穴是人体长寿穴，位于脚底前部凹陷处，第二、第三趾缝线头端和脚后跟连接的前三分之一，是全身俞穴的最下部，是足阴肾经的第一穴。据临床实践统计，揉涌泉穴疗法有助于预防哮喘、腰膝酸软、失眠多梦、头晕头痛、高血压、耳聋、大便秘结等50多种疾病。
通常涌泉穴的保健手法有揉、揉、摩、敲、踩。其中最简单、最容易操作的手法是踩椅子，也可以用脚底旋转球，按摩脚底穴位，或者穿防止哮喘的按摩鞋和拖鞋，特别是在涌泉穴放药片的保健鞋，在行走、办公室、家务的同时起到按摩和保健的作用。
2、治疗哮喘就揉膻中穴
如果感觉胸闷、憋气,最容易产生反应的叫膻中穴。膻中属于任脉穴,位于胸前正中线上,两乳头之间。如果有上述症状，臭中穴的疼痛会非常强烈。此时，用拇指按摩，按摩后会产生疼痛、疼痛刺激和穴位行气的作用，可以达到宽胸理气的效果，缓解胸闷、哮喘等症状。
此穴位于胸骨中线、平第四肋间隙、两乳头之间的中点。用食指和中指的手指腹按摩臭中穴3~5分钟，可以缓解哮喘。
哮喘冬病夏治如何
冬病夏治中医学防治疾病的特色方法，根据黄帝内经中春夏养阳的原则，利用夏季气温高、机体阳气充足、体表经络中气血旺盛的有利时机，适当内服或外用方药调整人体阴阳平衡，使一些宿疾恢复中医，人与自然是和谐统一的整体，在疾病调整过程中，平衡人体阴阳和四季气候的特征
冬季好发时期，分清寒热虚实，去除邪恶化痰，降低空气顺畅，吃流汁或半流汁食品，适量多喝水，湿化痰，有利排出。夏天，大多是缓和期，以调整为主。有针对性地使用扶正固本的滋补药膳扶助正气,增强体质,提高抵抗力,调整免疫功能,以达到减少发作或根治的目的。因此，支气管哮喘冬病夏治的食疗应着眼于扶正补虚
