随着现代生活节奏的加快，人们不得不调整自己的节奏，跟上这个时代的步伐。随着年龄的增长，越来越多的年轻人有头痛的老毛病。头痛是无法忍受的，最常见的头痛之一是后脑勺疼痛。那么后脑勺疼是怎么回事？后脑勺疼怎么快速缓解呢？
后脑勺疼是怎么回事？
1、颈神经刺激
后脑勺疼痛，阵阵发作，考虑到可能是颈神经刺激造成的，有时长期低头或颈部受凉，颈神经主导后脑勺神经，颈肌收缩刺激神经，造成后脑勺皮肤疼痛。
2、血管神经性头痛
是一种常见的临床疾病，其特征是在疲劳或情绪刺激的情况下引起或加重。发作时，一侧或双侧头部跳动疼痛、肿胀疼痛或刺痛，伴有恶心、呕吐、失眠、易怒等症状，头痛有间歇性复发史。
3、脑血管痉挛
后脑勺一阵一阵的疼痛，可能是脑血管痉挛造成的，主要是由于长期性情绪紧张焦虑不安、压力大、脑力劳动过度、思虑过度、睡眠不佳、风寒刺激性等缘故刺激性血管造成的，患者反复头疼、头昏、记忆力减退、情绪紊乱、睡眠障碍、焦虑不安或出現抑郁症的病症。
4、脑供血不足
通常与脑供血不足有关，脑供血不足是中老年人最常见的脑供血疾病，通常与高脂血症、高血压、糖尿病等基础疾病引起的动脉硬化有关，动脉中的粥样斑块会导致动脉狭窄，从而影响脑供血，引起一些神经系统症状。
5、肌肉收缩头痛也被称为紧张头痛
通常由工作紧张、疲劳、写作、阅读、长期从事计算机工作、姿势不当等因素引起，导致头部面部或颈部肌肉持续收缩，头痛、枕痛也是颈部肌肉痉挛的结果。
6、枕神经痛的后脑疼痛
可能是由枕神经痛引起的，枕神经痛可能是由感染、局部刺激或局部肌肉紧张引起的。头痛主要位于枕部和颈部，枕部风池穴可有局部压痛。枕部神经痛可以继发于颈部疾病或肿瘤。
后脑勺疼怎么快速缓解？
1、一些后脑疼痛是由大脑供血不足引起的。此时，为了缓解后脑疼痛，你可以按摩大椎穴，疏通大椎体血液到大脑的通道，以改善大脑供血不足，缓解后脑疼痛。用热毛巾敷脖子也有同样的效果。
2、有些后脑疼痛是由紧张疼痛引起的。这种紧张疼痛是由于工作过于疲劳、过度紧张或不正确的工作和休息姿势造成的。在这个时候，如果你想缓解后脑勺的疼痛，如果你在工作中过于疲劳和紧张，你应该放下手中的工作，小睡一会儿，或者简单地放松神经，清空你的思想，休息一会儿。由于工作和学习姿势不正确，有必要调整姿势或移动以缓解紧张的肌肉组织，这样可以在一定程度上缓解后脑勺的疼痛。
3、一些后脑疼痛是由枕头神经痛引起的，因为枕头神经痛主要是由感染、颈部疾病或肿瘤引起的。此时，如果你想缓解后脑疼痛，你应该去医院做一个具体的检查，看看是否有颈椎增生，或者是否有相关的感染或肿瘤疾病。如果有这些器质性病变，我们应该遵循医生的指示，根据治疗过程治疗病变。
4、热水浸泡的手也可以缓解后脑勺的疼痛。具体的操作方法是将盆中的温水放入盆中，然后将手浸泡在热水中。最好将手腕关节浸泡，并在浸泡过程中不断添加热水以确保水的温度而浸泡约半小时。
