抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常面临着情绪低落、无助、自闭等问题。但是，有些人对抑郁症存在着一定的误解，认为它是懦弱、无能等性格导致的结果，这些观念往往带有一定的偏见。那么，到底是怎么就得了抑郁症呢？本文将围绕这个问题进行探讨。
疾病来得并不经意
抑郁症是一种疾病，与其他的身体疾病一样，它并不是一个人能够自主决定得或者不得的。文学家海明威、音乐家杰克逊、演员罗宾·威廉姆斯等均曾经患有抑郁症，他们的经历表明，抑郁症是一个跨越了职业、身份和社会地位的疾病。因此，我们应该以更加开放的心态去看待这种疾病，并且给予患者所需的支持和理解。
社会压力是一个主要原因
社会压力是导致抑郁症的重要原因之一。现如今，社会竞争越来越激烈，许多人面对着面试、升职、保研等问题的压力。同时，环境污染、生活压力也日益严重。这些问题加重了人们的精神负担，导致患上抑郁症。
父母的影响
除此之外，父母的影响也是导致抑郁症的一个原因。家长对于孩子的态度、家庭关系的稳定，家庭环境的好坏等，都会对孩子的情绪状态产生影响。对于孩子的教育方式，建议家长采取正确的家庭教育方式，和孩子多沟通，多关心，从孩子身上减轻一定的压力。
个人经历也是关键
除了外部因素之外，个人经历也是导致抑郁症的一个重要原因。比如某些童年经历曾经对个人生命产生过不良的影响，或者在成长过程中遇到了困难或者挫折，都可能会导致个人情绪的不稳定。对于这些个人情况，建议加强自我调节，寻求心理咨询和专业治疗等方法，有效的减轻不良情绪，最大程度的缓解抑郁症。
总之，要理解抑郁症需更宽容的心态和严谨的科学态度。对于抑郁症患者，要体谅和支持他们，帮助他们面对疾病，找到合适的方法和途径去治疗抑郁症。而对于未曾患病的人，在安排自己的受教育体系、塑造自己的人生锚点时，尽可能去减轻生命中产生的负面因素，最大限度的规避不良情绪和化解潜在的问题。
