大多数妇女在怀孕期间都会发生牙龈出血，即使在怀孕前没有发生牙龈出血，也可以说是怀孕期间相对正常的现象。一般来说，它不是由疾病引起的，而且这种情况会在婴儿出生后得到有效缓解。归根结底，这是孕期母体激素变化引起的一种正常生理现象，当体内雌激素和孕酮持续升高时，会影响牙龈周围毛细血管的柔软性和性质，从而导致毛细血管壁的脆弱性。牙龈出血很可能发生在牙龈炎症后，大多数情况下，牙龈出血通常发生在妊娠3个月时，贯穿整个妊娠期。
那么，孕妇出现牙龈出血怎么办？
1、刷牙的力度不要过大
很多孕妇在刷牙的时候力度都比较大，这样很容易造成牙龈出血的情况。因此在刷牙的时候，不要使用过度的力量，也不要过于粗鲁和野蛮，建议在使用牙刷的时候，应该轻轻的清理自己的牙齿，只要把牙齿上的污垢清除掉就可以了。
2、使用含氟牙膏
女性朋友在怀孕以后牙龈比较脆弱，因此在这个期间应该使用含氟量比较高的牙膏，这样很容易避免牙龈出血的情况。另外也可以抑制牙龈上面的炎症，但是在这里需要提醒的是，应选择单氟牙膏，尽量不要选择那些复合成分的牙膏，以免对腹部胎儿造成伤害。
3、牙刷毛应尽可能柔软
目前市场上有孕妇专用牙刷，通过观察，可以明显看出刷头细腻小，刷毛柔软光滑，这些牙刷可以减少刷毛对牙齿的强烈刺激，轻轻地触摸口腔牙龈，从而减少牙龈出血的发生。
4、饭后刷牙最好
即使孕妇白天饭后不刷牙，您也应该在适当的温度下用清水漱口，以去除牙齿上的食物残渣，避免牙龈进一步发育，这是需要家长朋友们特别注意的问题。孕妇的牙龈肿胀和出血需要比平时更仔细的护理。牙签和其他物品对牙龈太刺激，很容易导致牙龈出血，所以要避免使用。
当然，过于刺激、较难吃的食物不适合孕妇食用，这些食物不仅对孕妇有强烈的身体刺激，而且容易导致各种牙科疾病。另外，孕妇可以在温水中添加适量的盐。温热的生理盐水不仅能杀死牙齿边缘和角落的细菌，还能减少炎症和止血的情况出现。
