在生活中很多人感冒后会全身疼痛或紧绷，体温升高，也会会有明显怕冷、流鼻涕、流鼻涕、胃痛、胃胀大便清淡等症状，多发生在秋冬季节。预防措施主要包括保暖、加强体育锻炼和提高免疫力。那么，感冒发冷是不是很严重呢？
感冒时感觉很冷，大多数是由风寒引起的。这时，会出现怕冷的症状，发烧也不会很严重。此外，会出现全身肌肉酸痛、头痛、打喷嚏和流鼻涕。此时可以在医生的指导下服用一些药物进行积极治疗，晚上将脚浸泡在温水中，或多喝生姜汤，起到驱寒作用。吃药和喝姜汤后，需要多盖被子。大汗淋漓后，大多数患者的症状会有所改善。平时，还需要注意饮食，有规律地生活，尽量避免寒风从而提高身体的抵抗力，从而预防感冒。
感冒后如何尽快康复？
1、服用维生素C可以缩短感冒时间，缓解咳嗽和打喷嚏等症状。
2、保持乐观可以增强免疫系统的活力。同时，我们也应该有更多的休息和保持我们的体力。放慢日常活动，避免过度工作。
3、注意保暖。适当的步行或快走可以改善血液循环，有助于从感冒中恢复。
4、饮食应清淡，少吃脂肪、肉类和乳制品，多吃新鲜水果和蔬菜，以减轻对身体的压力。喝热鸡汤可以帮助鼻腔粘液流动，加强体内细菌的清除。
