许多人在日常生活中经常会出现头痛和恶心，但他们并没有把它放在心上。 他们认为这不是什么大问题，而且很多人并不经常出现这些症状，所以他们并不在意。 那么，头痛恶心是什么原因引起的呢？
头痛和恶心的原因可能包括饮食因素、睡眠因素、脑膜刺激、神经精神因素、身体因素等。
1、饮食因素
如果日常饮食中摄入过多含咖啡因的食物，如咖啡、浓茶等，可能会导致出现血管扩张，对神经有刺激，引发偏头痛，还有些人在吃冷冰淇淋或喝太多酒时也会头痛，这些都是饮食不当引起的头痛。
2、睡眠元素
头痛和恶心的原因，这段时间睡眠不足也会占一定的份额，因为如果是长时间睡眠短，只会导致第二天昏昏欲睡，尤其是刷牙的时候， 表现出恶心和呕吐。 当然，有的人加班时间长，长期熬夜也会引起头痛。 因此，一定要注意劳逸结合。
3、脑膜刺激
大多数人都有头痛，主要是因为脑膜受到刺激，导致血管收缩。也有可能是缺氧导致的，大脑发出需要更多氧气的信号，只要有更多的含氧血液流向疼痛部位，头痛就会立即消失。
4、神经精神因素
当我们的身心受到外部环境的一些不良刺激时，就会产生一些不好的情绪，从而导致偏头痛。 同时，在生活或工作中，遇到愤怒、焦虑、兴奋等各种令人不快或剧烈的情绪刺激后，会感到全身不适和偏头痛。
5、物理元素
引发头痛和恶心的另一个原因是身体发炎以及头骨表面和内部的损伤。 如果脑内有肿瘤，会挤压颅神经，使血管扩移、加宽，因此引起头痛恶心，如果脑膜受到影响，还会引起肌肉收缩，影响到头部和面部的感觉神经，引起头痛。
