秋天来了，这个季节很容易上火。减少上火的最好方法是饮食疗法。那么感冒上火了吃什么降火？
1.首先是豆制品。在秋天多吃豆制品可以有效地消除上火，缓解愤怒的症状。豆制品具有清肺化痰的功效，最适合在秋天的时候吃。
2.第二是绿茶。绿茶是一种凉爽的食物，饭后可以清除体内的空气，有清热祛火的作用。如果你在秋天有口干和喉咙痛等症状，你可以慢慢喝绿茶。然而需注意的是，脾胃寒冷的人不适合喝绿茶。
3.第三是开水。秋天气候干燥，许多人因为缺水而感到干燥上火。因此，我们应该在秋天补充更多的水，最好喝开水，也可以喝淡盐水或蜂蜜水。
4.第四是冬瓜。冬瓜具有清热解毒、养胃、清心明火、清肤明火的功效，吃适量的冬瓜对降火非常有帮助。
5.第五是西红柿。西红柿本身是一种冷食，但它也有清热解毒的作用。它富含维生素C和维生素A，有利于预防牙龈出血和口腔溃疡引起的上火。
6.第六是牛奶。中医认为牛奶平而甜，能滋阴，有利于清热排便，但注意不要将牛奶冻成冰吃。
7.第七是芹菜。芹菜尝起来很苦，具有清肝明火、消肿止痛、祛腮红的功效。
8.第八是苦瓜。苦瓜是一种很好的防上火的食物。苦瓜在自然界是寒冷的，它还可以清热解毒缓解黄尿、眼睛发炎和喉咙痛。
9.第九是梨。梨性凉，有润肺化痰之功效，秋天应该多吃梨以减少上火。
10.第十是柚子。柚子的冷味又甜又酸，具有化痰润肺、助消化、止渴、抑制口腔溃疡的作用。
