口臭，真的是让人很尴尬的，和别人说话的时候都不好意思挨着别人很近，而且长时间口臭，我们会变得不爱说话，时间一长就有一点自卑了。但是有的时候如果不知道自己有口臭，错失了一开始治疗的时机，那么，怎样判断有没有口臭？
判断有没有口臭，可以先进行自我鉴别的，将手心对着自己的嘴巴，呼一口气，之后再问一问手心，如果手心部位出现了异味，这种情况就表示有口臭的。还可以用手背进行鉴别，主要是用舌头舔一下手背，之后再闻，有异味就是有口臭。
还可以询问和自己比较亲的人，因为和自己接触比较亲密的人，是可以闻到口臭的。最专业的方法就是去医院，医院会进行鼻测，这种方法检测口臭的准确率还是比较高的。化学分析的方法也可以检测出口臭，主要是根据我们呼出的气体进行检查。
如果确诊确实有口臭，就要引起重视了。口臭不仅仅是口气的问题，不仅仅影响到我们的社交、工作等方面，对我们的健康也有很大的影响。很多口臭与口腔卫生，还有幽门螺旋杆菌异常有关系。尤其是重度的口臭，一定要及时治疗。
