婴儿抵抗力差，遇到感冒的父母会慌张，平时的预防措施不好，婴儿容易感冒，所以从根本上预防婴儿感冒，看看婴儿吃什么预防感冒
婴儿感冒的原因
营养不良是反复呼吸道感染的主要原因。婴幼儿和母乳不足没有及时添加必要的补充剂时，或者长期只吃淀粉类食物，或者因蛋白过敏，肠道吸收不良的孩子，缺乏必要的蛋白质，脂肪营养不良。同时，有可能缺乏各种微量元素，如佝偻病、铁、锌，从而降低免疫功能，降低抗病能力，容易感染。几年前发生的头婴事件是婴儿吃劣质奶粉，重度营养不良，患儿抵抗力低，浮肿、感染等，最后发生生命危险。
婴儿踢被子容易感冒
婴儿踢被子不是因为淘气，睡得很热，孩子踢被子是理所当然的。睡觉前，妈妈怕他冷，盖得很厚，宝宝可能会出汗。到了下半夜气温下降，母亲也睡着了，踢被子的婴儿最容易感冒。
空气污染
空气质量差，容易引起呼吸道疾病。所以在空气不好的时候，尽量减少带孩子外出，尤其是去人多的公共场合。如果不去的话，最好给孩子戴口罩。
过度疲劳
周末家长喜欢带孩子玩，孩子出门经常休息不好，吃也吃不下，平时的生活习惯会被打乱，加上身体疲劳的情况，身体的抵抗力会下降，容易感冒。
妈妈如何判断宝宝感冒
感冒一般持续7-10天，有时候持续2周左右，咳嗽往往是最晚消失的症状，常常持续几周。
(1)轻度感冒:
一般发热为37.5-38.5度或不发热，局部症状主要有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、流泪、咳嗽、喉咙痛等。
(2)严重感冒(流感症状):
一般发热在38-40度之间，病急，病情严重，有头痛、全身疼痛、烦躁、全身无力等症状。有时，局部呼吸道的症状可能不明显，只有流鼻涕和咳嗽。
婴儿吃什么预防感冒
1、多吃含维生素a的东西，如胡萝卜、菠菜等，可以预防呼吸道感染。
2、多吃含锌食物，如肉、海产品，因为锌是很多病毒的克星，能很好的预防感冒。
3、多吃含铁的食物，如鸡蛋、牛奶，可以增强孩子的体制，预防感冒。
4、多吃橙子等含维c多的食物，可以提高孩子的抵抗力，预防感冒。
