脂肪肝是一种比较常见的肝脏疾病，其发生不会立即对患者造成危害，但长期存在脂肪肝会导致肝脏慢慢发生病变，最终诱发肝癌。因此，平时要警惕脂肪肝，特别是诱发脂肪肝的原因，必须让自己理解并远离。
脂肪肝发生的原因是什么？
一、病毒性肝炎出现
病毒性肝炎是脂肪肝出现的主要原因之一，主要是肝脏有炎症，肝细胞受损，肝细胞受损时肝能力下降，肝硬化容易出现脂肪肝。
三、肥胖肥胖
过于肥胖的人体中脂肪多，这些脂肪堆积在肝脏中加重肝脏负担，时间长容易受到肝脏这些脂肪的影响脂肪肝。
四、药物使用不当
平时随意使用一些药物容易损伤肝脏，特别是激素类药物，抑制身体蛋白质的合成，形成脂肪。
五、营养不足
虽说现在很多人没有营养不足的现象，但也有人为了减肥而过度减肥，过度减肥时摄取的营养不足，身体蛋白不能很好地合成，甘油三脂大量积存在肝内的脂肪肝。
如何预防脂肪肝的出现？
一、多运动
很多胖人都有脂肪肝现象，这主要与身体脂肪过多有关，预防脂肪肝需要多运动，运动可以大量消耗身体脂肪，有效预防肝脏多馀的脂肪。
二、有良好的生活习惯
平时不要让自己长时间喝酒吸烟，随意吃药熬夜，肝脏受损诱发脂肪肝，只要保持良好的生活习惯，就能降低脂肪肝的概率。
温暖的提示是，脂肪肝的发生与日常原因有关，平时想预防的话必须理解原因，远离这些诱因，加强肝脏对肝脏的保护，发挥预防脂肪肝的效果。
