两胸之间有肋软骨，肋软骨是连接肋和胸骨的软骨，疼痛大部分是肋软骨炎引起的。形成原因是局部血液流动差，特别是冷后血液供给差，是无菌炎症。肋骨炎经常发生在中年妇女或青年妇女身上，症状经常出现在肋骨旁边局部的疼痛和不适，按压会有比较大的疼痛。从中医的角度来看，气滞血瘀，血随气流，气不行血就会堵塞，其中形成压力，疼痛来自这种压力，最基本的方法是抑郁，按摩疼痛的部分明显缓解抑郁，血气流通。
如何预防肋软骨炎
1、本病的发生可能与上呼吸道感染有关。因此，预防首先要避免上感。经常打开窗户通风，使室内空气新鲜。少去公共场所，多参加体育活动，提高自己的抵抗力。必要时注射流感疫苗。
2、日常注意保暖，防止受寒。身体出汗的时候马上脱衣服，以免感冒。衣服又软又干。避免潮湿。注意劳动和休息的结合，不要太累。
3、劳动操作时，提高防护意识，搬运重物的姿势必须正确，不要用力过猛，注意胸肋软骨、韧带的损伤。
4、多吃蔬菜、水果，多吃牛奶、鸡蛋、鱼等增强免疫作用的食物。
5.避免吃辣椒等辛辣刺激的食物和含有大量动物脂肪的食物，戒烟(吸烟是严重并发症的重要因素)不喝烈性酒。
