香蕉是芭蕉科芭蕉属于植物，也指其实，热带地区广泛种植。消化不良可以适当少量吃香蕉，起到润肠通便的作用，也有帮助消化的作用，消化不良时，主要注意不要吃刺激性的食物，可以适当多吃清淡的蔬菜和水果。
一、吃香蕉有什么作用
1、香蕉含有大量镁元素，多吃香蕉可以保护自己的心脑血管系统，减少身体对酒精的吸收。
2、香蕉内部含有大量镁元素，有助于消除疲劳，润肺止咳。
3、维生素和微量元素多种多样，经常吃香蕉可以提高大脑发育防止痴呆症的低钾香蕉中含有丰富的钾元素，可以有效地减少钾不足的早泄症状。香蕉中有美颜氏，有助于男性精子的活力。
二、吃香蕉要注意什么
1、香蕉含钾高，患急慢性肾炎、肾功能不全者，不适合多吃。
2、香蕉含糖量高，糖尿病人也要注意适量。
3、香蕉能治疗便秘，但脾虚泄漏者不宜。
4、热量也高于水果，钾丰富的明显浮肿和需要禁盐的患者不应该多吃。
5、胃肠不好的人不应该多吃香蕉，以免引起腹部不适。
